GOTOWI NA JESIEŃ!
Jesień zbliża się wielkimi krokami – pierwsze żółte i pomarańczowe liście opadają z drzew, w powietrzu czuć już jesienny chłód, a ostatnie upały w czasie dnia nie doskwierają tak, jak w miesiącach wakacyjnych. Kalendarzowo jesień zawita do Polski już 23 września - to idealny moment, by przygotować się na długie wieczory i już teraz dobrze zaplanować ten czas.
To idealny moment, by skupić się na sobie i swoich bliskich – rodzinie czy znajomych. Wielu z nas nie przepada za tą porą roku, jednak nie ma potrzeby się załamywać, bo jesień też może być fajna! Kto z nas nie lubi parkowych uliczek pokryty przepięknym dywanem z kolorowych liści, spadających kasztanów, gorącej herbaty z sokiem z letnich owoców czy aromatu świeczek wypełniającego nasz dom? By jesień nie kojarzyła się z szarością, ponurą pogodą, chandrą i depresją przygotowaliśmy kilka sposób na ich pokonanie.
Wykorzystaj jesienne dary
![]() | ![]() | ![]() |
Jesień nadal przynosi olbrzymie bogactwo darów. Śliwki, dynie, jabłka, orzechy – na samą myśl cieknie już ślinka, a z każdego tego przysmaku możemy wyczarować przepyszne cuda w naszych kuchniach. Dodatkowo wszystkie dary mają wyjątkowe wartości odżywcze. Śliwki poprawiają apetyt, regulują trawienie, chronią przed wolnymi rodnikami i poprawiają humor. Bogate są w witaminę A, witaminę B i rzadko występującą w owocach witaminę E, zwierają potas, żelazo, magnez, wapń i fosfor. Warto zatem pomyśleć o cieście z śliwkami – najpyszniejsze jest to z bezową pianką, kompocie czy knedlach. Dynia to bogactwo witamin A, B, C, PP i minerałów (magnez, potas, żelazo, wapń, fosfor, to doskonałe źródło białka i błonnika, a dodatkowo ma niewiele kalorii. Ceniona jest też w kuchni – to uniwersalne warzywo o szerokim zastosowaniu. Sprawdzi się jako zupa-krem, w duecie z makaronem lub w risotto. Można też zrobić z niej muffiny, placki, kotleciki czy racuchy. Jabłka to bogactwo przeciwutleniaczy oraz witamin. Po jabłka sięgajmy też ze względu na pektyny, co skutecznie poprawi działanie naszych jelit – pozbędziemy się toksyn z organizmu i metali ciężkich. Wykorzystanie jabłek w kuchni jest naprawdę proste – kto z nas nie lubi szarlotki, najlepiej takiej na ciepło. W jesienne wieczory warto również spróbować kaczki czy wątróbki z jabłkami, a na szybki obiad sprawdzą się naleśniki lub racuchy.
![]() | ![]() | ![]() |
Bogactwo jesieni to też kasztany, liście, szyszki i żołędzie, które bez problemu wykorzystamy w domowych aranżacjach. Jeśli mamy dzieci lub wnuki koniecznie wykonajmy wspólnie ludziki, zwierzątka i inne zabawki. Liście możemy przywiązać sznurkiem białych świec, dzięki czemu zyskamy przepiękną dekorację stołu lub komody. Dobrze jest je wcześniej trzymać kilka dni w książce między kartkami. Piękną dekoracją może być też słoik, na który przykleimy klejem liście. Włożona do niego świeczka typu tealight stworzy niesamowitą atmosferę jesiennego wieczoru. Z szyszek znalezionych podczas spaceru koniecznie wykonajmy girlandę.
![]() | ![]() | ![]() |
Aranżując stół koniecznie wybierzmy modne, jesienne kolory: pomarańcz, cappuccino, brązy.
Obrus Jarzębina Rudy, Obrus Jarzębina Pomarańczowy, Obrus Jarzębina Cappuccino
![]() | ![]() | ![]() |
Koc, herbata i książka
![]() | ![]() |
Przez wielu z nas jesień jest wręcz wyczekiwana. To idealny moment, by każdego, długiego wieczoru usiąść pod ciepłym kocem, z filiżanką lub kubkiem ulubionej herbaty i książką. Czas spędzony w ten sposób jest na pewno bardzo relaksujący. Dookoła siebie warto zapalić kilka zapachowych świec – aromaterapia również nas odpręży, a lampiony ze świecami nadadzą pomieszczeniom wyjątkowego charakteru.
Koc Greno 150x200 ROMANTIC CZERWONY, Koc Greno Glamour 150x200 ROMANTIC BEŻ, Koc Greno 150x200 GLAMOUR CASTELLO STALOWY
![]() | ![]() | ![]() |
Czas na rodzinę i znajomych!
![]() | ![]() |
Jesień to idealny moment na poświęcenie czasu bliskim, rodzinie i znajomym. Pomysłem na długie wieczory może być gra w planszówki i rozmowy. Herbata, przekąski i ulubiona gra to gwarancja udanej zabawy. Nie zapominajmy o aktywności fizycznej – długi spacer w jesiennym słońcu pośród żółty, czerwony i pomarańczowych liści to kwintesencja polskiej, złotej jesieni.
Jak widać – nie musi być depresyjnie i nudno. Wykorzystajmy ten czas maksymalnie i po prostu – bawmy się, odkrywajmy, odpoczywajmy, gotujmy, śmiejmy, a okres jesieni minie niezauważony!